典承少林文武学校(图)-武校开学时间-光山武校

练习散打有什么好处呢

掌握攻防技术 防shen自卫

散打本身是一种技术全面的技击术，具有很强的攻击力和完善的防守方法。掌握了散打技术，就具备了一定的防sehn自卫能力。通过散打训练，可以做到遇敌不惊，在受到攻击时的一瞬间能*做出相应的防守反应并进行反击，达到防shen自卫的目的。另外，经过散打训练的人，具有比一般人强的抗击能力，即使受到攻击也不易受伤。　 散打技术具有很强的技巧性，力量和方法的运用非常巧妙，武校多少钱一年，合理运用散打技术能使力小的人胜过力大的人，身材矮小的人战胜身材高大的人，做到以弱胜强。特别是女性，掌握了散打技术就拥有了保护自己的武qi。

传统武术，武校一年多少钱，要发展更要传承

晨光渐早，风拂细柳花香。在市区各大公园，晨练的市民逐渐多了起来。这里，拳脚翻飞之处身姿矫健，那处，刀光剑影枪棍齐舞……在众多晨练者当中，传统武术的“练家子”吸引着人们的眼球。

武者光鲜背后有汗水

每天早5时，当一些人还在酣睡时，在江滨公园西侧的一片空地，西安区武术协会的成员开始了一天的晨练。“压腿、踢腿、跑跳、空中悬转……”经过1个多小时的热身，武校开学时间，大家开始整套功夫的练习。梅花枪、少林棍、螳螂拳、罗汉拳，光山武校，无论是对练还是单打，个个抬腿如风、落地稳健，一招一式间无不透着多年习武人的功力。

“希望通过自己的努力，将武术传承给下一代，让更多的人了解民族的根、民族的魂。”老一辈习武者是这样想的，也是这样做的。

练武术的好处

武术运动对神经系统机能的影响

练习武术时要求身体各部肌肉协调配合。同时武术运动要求动迅静定，一动就要象闪电流星那样快速，一静就要象山岳一般的安稳。这些都锻炼了神经系统的机能。

武术运动对肌肉力量和关节柔韧性的影晌

从武术专业学生和一般大学生的对比材料可以看出，背肌力量(山羊挺身持续时间)要好(约长19—77秒);腹肌力量(仰卧起坐次数)也强(约多36—46次);腿力(纵跳高度)亦佳(要高ll—14厘米)。