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女孩子可以参加武术训练吗？会不会变“粗”？

通常女生学武术都是为了锻炼身体，防shen自卫。女孩子一般力气较小，封闭式艺校哪家好，较胆怯内向，也不太喜欢自己练一身肌肉，所以练习女子防shen术比较合适。防shen术主要是以弱制强，新县封闭式艺校，以柔制刚，气力消耗量少，对柔韧性、信心、基本力量和发力都比较*上手的训练方法，还可以保持较好身材，塑造体形，比较适合女生学习。

因此，武术训练不但不会使女孩子肌肉坚硬，身材粗壮，相反，能使训练者更加苗条、健美、充满青春活力及魅力。

武术训练不会使人的身材变“粗”，也不会使人的性格变“粗”。

武术可以让孩子懂礼貌

武术讲究礼貌，自古有师道尊严的传承，武术教练都会给孩子讲解礼仪和行为规范，这对孩子的人格形成大有裨益。

武术让孩子健康成长

选择武术作为兴趣课程，可以使孩子少玩或者不玩网游，这对于孩子的视力保护、骨骼发育以及体态的健康成长都有着较大的正面效果，也可以使孩子变得自信、开朗、大方、阳光。

武术基本功在武术学习中的重要性

　　拳谚云：“练武不练功，到老一场空”；这句拳谚充分体现了武术基本功在武术运动中的重要地位。武术基本功不仅是一切拳术和器械的基础，通过武术基本功的训练，能够培养学生提高专项身体素质，能更快地学习和掌握武术高难动作，封闭式艺校电话多少，为进一步提高武术技能水平打下牢固的功底。

　　1、动作的规范性源于扎实的基本功

　　在教学训练中，封闭式艺校教学质量，武术套路的学习无处不在，套路中每个动作的质量，都是基本功的体现。如：在24式太较拳中，左蹬脚接左下式，独立完成整个动作是由歇步到弓步再到最后规定动作，这就要求腿部的力量，在完成动作过程中*晃动而出现失误，影响动作的质量。

　　2、扎实的基本功铸就优越的运动成绩

　　在教学训练中，就运动员而言，不单是要求套路熟练，更重要的是在比赛中充分展示自己的武术功底和武术套路的技能，然而武术的套路是由很多的身法、眼法、步法和零散的武术动作创编组成，因此只有把基本功打牢才能取得优异成绩，在武术比赛中成绩表现为：动作质量、演练水平、难度分值。

　　3、武术基本功的训练能够增进健康

经过系统性的基本功训练，加强了各关节、肌键的柔韧性和灵活性，提高了神经对肌肉的支配力量，能有效地预防运动中一些受伤事故发生。