光山文武艺校-典承文武艺校培训-典承少林文武学校(优质商家)

练习散打有什么好处呢

陶冶情操

长期的、艰苦的散打训练能够锻炼人的意志品质，培养人顽强、果敢、坚毅和不向困难屈服、勇猛进取、积极向上的精神。通过对抗，尤其是与强手的对抗，能够克服懦弱、胆怯，典承文武艺校教学，增强勇气，树立敢于拼搏，敢打必胜的信心和坚忍不拔的意志，以及培养胜不骄、败不馁的品德修养。　 沿袭中国武术的传统，在整个散打的学习和训练过程中，注重对武德的培养，如尊师重教、礼仪礼貌、友爱团结、诚实守信、维护公众利益、遵守社会公德。　 更为重要的是，在长期的艰苦训练和公平竞争中，能使人逐渐做到兢兢业业、严于律己、谦虚谨慎，具有思想抱负，进入高品位的人格境界。同时，光山文武艺校，也从训练和竞技中切身体会到*民族的文化精神，使传统文化的精髓得以继承繁衍和弘扬。

练习武术基本功的几个注意事项：

一、练习武术基本功，首先要培养吃苦耐劳的精神，提倡良好的武德武风。要想练好武术基本功，恒心是*的条件，要做好长期坚持不懈练习武术基本功的思想准备，培养崇德尚武的良好武风武德，持之以恒地进行练习。

二、练习武术基本功，要重视武术动作姿势的正确。学习一个武术基本功动作，需要理解其结构，用力特点等，典承文武艺校培训，不能是是而非，要重视武术基本功动作和基本姿势的养成。如果不注意武术基本动作的正确练习，一旦错误的武术动作定型，那就很难纠正了。

武术基本功该如何安排练习？

武术基本功的内容十分丰富，锻炼方法也多种多样。对*者来说，由于时间有限，每次练习不可能面面俱到，典承文武艺校学费多少钱一年，也不宜贪多求全。因为没有一定数量和强度的刺激，就不能获得一定的锻炼效果。因此，要根据练习者本人的身体素质等基础，针对某些弱点而有所侧重。

比如，柔韧性太差，可专做肩、腰、腿的柔韧性练习；时间太短，只做其中一类练习也行，但压、拉、搬等必须与甩、抡、踢等方式交替进行；功架不规格，步型不标准，又可专做结合手法的步型练习。在时间比较充裕的情况下，还可根据各项基本功的特点及其相互联系，来进行合理搭配。

另外，还可根据所练套路的需要来加强某些素质和某些基本动作的专门练习，某些专项素质和某些单个动作结合起来练，又可巩固基本功练习的效果。