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练习武术基本功的几个注意事项

三、练习武术基本功要合理安排练习内容。练习武术基本功，内容安排不能多而杂，更不能走过场。应该根据不同对象、不同教学内容以及武术课的实际需要和基本功动作之间的内在联系合理地安排基本功内容。每次课—般安排2～3个基本功动作，力求做到少而精。

四、练习武术基本功要合理安排运动量。练习武术基本功，还是为了练好武术，练习武术基本功时，必须要注意练习者的身心状况，合理安排运动量。如果安排武术基本功练习运动量太大，*引起疲劳，可能会造成动作变形，不能达到训练的目的。如果安排练习武术基本功运动量太小，就不能达到训练效果。所以，要根据练习者实际情况合理安排武术基本功练习的运动量。

练武术的好处

很能忍耐

就算被上级误会，潢川少儿文武校招生，或者被别人误会，他不会很鲁莽的去争，而是心平气和的谈判，即使有人想欺fu他，他也不会很鲁莽，会以德服人。

一级棒的心理承受力

不一定什么时候就会有一拳打脸上，不一定什么时候就会与对手打上激烈的阵地战。训练的时候经常被教练打，比赛的时候会尝到失败的苦味!但是对于他们已经习以为常!他们不会那么鲁莽，他们会三思而后行，少儿文武校招生上课，他们会卧薪尝胆。

武术基本功在武术学习中的重要性

　　拳谚云：“练武不练功，到老一场空”；这句拳谚充分体现了武术基本功在武术运动中的重要地位。武术基本功不仅是一切拳术和器械的基础，通过武术基本功的训练，能够培养学生提高专项身体素质，能更快地学习和掌握武术高难动作，为进一步提高武术技能水平打下牢固的功底。

　　1、动作的规范性源于扎实的基本功

　　在教学训练中，武术套路的学习无处不在，少儿文武校招生老是，套路中每个动作的质量，都是基本功的体现。如：在24式太较拳中，左蹬脚接左下式，独立完成整个动作是由歇步到弓步再到最后规定动作，这就要求腿部的力量，在完成动作过程中*晃动而出现失误，影响动作的质量。

　　2、扎实的基本功铸就优越的运动成绩

　　在教学训练中，就运动员而言，不单是要求套路熟练，少儿文武校招生电话，更重要的是在比赛中充分展示自己的武术功底和武术套路的技能，然而武术的套路是由很多的身法、眼法、步法和零散的武术动作创编组成，因此只有把基本功打牢才能取得优异成绩，在武术比赛中成绩表现为：动作质量、演练水平、难度分值。

　　3、武术基本功的训练能够增进健康

经过系统性的基本功训练，加强了各关节、肌键的柔韧性和灵活性，提高了神经对肌肉的支配力量，能有效地预防运动中一些受伤事故发生。